Как понять, что вас обманывают: 7 невербальных сигналов лжи

Анатомия обмана: почему тело не умеет врать

Человек — существо, которое лжёт ежедневно. Исследователи подсчитывают, что в среднем люди говорят неправду от одного до двух раз в день. Однако парадокс заключается в следующем: наш мозг, блестяще справляющийся с конструированием словесной лжи, оказывается беспомощным перед задачей синхронизировать с ней тело. Невербальная коммуникация — это «общение без единого слова», и управлять ею осознанно практически невозможно. Лжец может выучить текст, но его зрачки, частота моргания и напряжение лицевых мышц работают по своим законам — законам стресса. Об этом рассказал научный журнал «Молодой учёный».

Страх разоблачения запускает в организме каскад физиологических реакций, которые не поддаются волевому контролю. Адреналин поступает в кровь, меняется давление, пересыхает слизистая рта. Всё это — объективные маркеры, доступные внимательному наблюдателю. Но как именно отличить волнение лжеца от обычного волнения застенчивого человека? Здесь вступает в силу принцип совокупности признаков, на котором настаивают практически все специалисты по детекции лжи.

7 невербальных сигналов, которые выдают лжеца

Ни один из перечисленных ниже признаков по отдельности не является стопроцентным доказательством обмана. Однако их сочетание — веский повод присмотреться к собеседнику повнимательнее.

Первый сигнал: глаза, которые не лгут

Взгляд — это, пожалуй, самый красноречивый канал невербальной информации. Лгущему человеку невыносимо смотреть собеседнику в глаза, поэтому он отводит их в сторону, вниз или его взгляд становится «бегающим». Однако, как предупреждает Кузнецов, опущенный взгляд может быть признаком стеснительности или волнения, а вовсе не лжи. Так называемые «опытные лжецы», напротив, способны гипертрофированно удерживать зрительный контакт, пытаясь имитировать искренность. Поэтому важен не сам факт отведённого взгляда, а его резкое изменение в момент, когда задаётся неудобный вопрос.

Второй сигнал: неестественная улыбка

В состоянии стресса мимические мышцы лица приходят в напряжение, и улыбка перестаёт быть органичной. Вместо тёплой, симметричной улыбки на лице появляется асимметричный оскал, который не затрагивает мышцы вокруг глаз. Пол Экман называл такую улыбку «заказной» — она включается и выключается слишком резко, как по щелчку выключателя. Лжец использует улыбку как маску, но мышцы, находящиеся в тонусе из-за адреналина, отказываются подчиняться желанию выглядеть дружелюбно.

Третий сигнал: «тень лжи» на лице

Кузнецов описывает любопытный феномен: во время лжи по лицу человека как бы пробегает тень, вызванная микронапряжением всех лицевых мышц. Невооружённым глазом заметить её сложно — именно поэтому специалисты рекомендуют использовать видеозапись, которую можно просмотреть покадрово. На замедленной съёмке становятся видны микровыражения — те самые доли секунды, когда истинная эмоция прорывается сквозь маску, прежде чем лжец успевает её подавить.

Четвёртый сигнал: покраснение и расширение зрачков

Ложь — это стресс, а стресс — это физиология. Повышение кровяного давления приводит к покраснению отдельных участков кожи, особенно мочек ушей и шеи. Одновременно расширяются зрачки — этот процесс невозможно контролировать сознательно. Учащённое моргание также входит в этот комплекс: чем выше напряжение, тем чаще человек моргает. Все эти признаки свидетельствуют о том, что лжец испытывает стыд или страх быть разоблачённым.

Пятый сигнал: сухость во рту и её последствия

Казалось бы, какая связь между ложью и состоянием слизистой? Самая прямая. Адреналин подавляет работу слюнных желез, и во рту наступает непривычная сухость. Внешне это проявляется в частом облизывании губ, навязчивом покашливании и внезапно появившейся хрипотце в голосе. Именно поэтому допросы в фильмах так часто сопровождаются стаканом воды — и не только для драматического эффекта.

Шестой сигнал: закрытая поза

Скрещённые на груди руки, сведённые колени, разворот корпуса от собеседника — всё это классические признаки психологической защиты. Лжец интуитивно стремится сократить площадь уязвимых участков тела, «закрыться» от проницательного взгляда. Однако здесь необходима особая осторожность: закрытая поза может быть следствием банальной неуверенности, холода или неудобного кресла.

Седьмой сигнал: противоречие между словами и жестами

Самый надёжный индикатор. Если человек говорит «да», но при этом качает головой из стороны в сторону — организм выдаёт правду. Если уверяет в спокойствии, но пальцы барабанят по столу, а нога совершает мелкие подёргивания — тело транслирует истинное состояние. Именно несоответствие вербального и невербального каналов — то, что специалисты называют «конгруэнтностью», — позволяет с высокой долей вероятности диагностировать обман.