Губы трескаются в марте не от ветра — стоматолог обратила внимание на то, как я дышу в маске

Ветер — удобное объяснение, но не всегда верное

Март — месяц обманчивый. Солнце уже греет, но ветер ещё колючий. Именно поэтому у большинства людей есть готовое объяснение растрескавшихся губ: «обветрило». Это удобно. Не нужно ни к кому идти, достаточно купить бальзам с пчелиным воском.

Но стоматологи и дерматологи смотрят на проблему шире. Медицинское название воспалительных состояний губ — хейлит. Это целая группа заболеваний, затрагивающих красную кайму, слизистую оболочку губ и кожу вокруг рта. Причины у хейлита могут быть совершенно разными: от банального обезвоживания до дефицита витаминов, гормональных сбоев и даже психоэмоциональных расстройств. Об этом рассказал блог «DentalOpera».

Именно поэтому бальзам помогает не всегда — он лечит симптом, а не причину.

Что происходит, когда человек дышит ртом

Ротовое дыхание — это не просто привычка. Это постоянный поток сухого, нефильтрованного воздуха прямо по поверхности губ. Нос, в отличие от рта, согревает и увлажняет воздух. Когда человек дышит ртом — особенно ночью, под одеялом или в маске, где накапливается углекислый газ и меняется микроклимат — губы буквально высыхают изнутри.

Частое дыхание ртом, а также привычка облизывать или покусывать губы относятся к так называемым местным факторам риска развития хейлита. Слюна, вопреки интуиции, не увлажняет губы — она их пересушивает, поскольку содержит ферменты, разрушающие защитный липидный барьер кожи.

Погода виновата — но лишь частично

Метеорологический хейлит — это реальный диагноз. Его выделил как самостоятельную форму заболевания отечественный учёный А. Л. Машкилейсон ещё в 1970 году. Холодный воздух, ветер и резкие перепады влажности действительно иссушают красную кайму губ, лишая её эластичности. Чаще всего от этой формы страдают мужчины, у которых нижняя губа остаётся незащищённой.

Но вот что важно: при длительном течении метеорологический хейлит перестаёт быть просто косметической проблемой. Специалисты рассматривают его как факультативное предраковое состояние — то есть состояние, которое при определённых условиях способно трансформироваться в нечто более серьёзное. Хроническая трещина нижней губы, по данным медицинской литературы, в более чем 3% случаев может озлокачествиться. Это не повод для паники, но повод не игнорировать проблему годами.

Витамины: не реклама, а реальная причина

Ещё одна распространённая, но недооценённая причина трещин на губах — дефицит витаминов. Особенно ощутимо влияние нехватки витаминов группы B (прежде всего B2 и B3), витамина A и витамина C.

• B2 (рибофлавин) отвечает за обновление эпителия. При его нехватке слизистые оболочки буквально «не успевают» восстанавливаться.
• Витамин A регулирует состояние кожных покровов. Его дефицит приводит к сухости, трещинам и даже язвенным дефектам на губах.
• Витамин C поддерживает целостность слизистых. При его недостатке губы становятся воспалёнными и склонными к ранкам.
• Железо косвенно влияет на состояние губ через анемию: клетки получают меньше кислорода и хуже справляются с регенерацией.

Март — именно тот период, когда запасы витаминов, накопленных за лето и осень, истощаются. Совпадение с традиционным «сезоном трескающихся губ» совсем не случайно.

Психосоматика: то, о чём не принято говорить

Отдельного внимания заслуживает эксфолиативный хейлит — хроническое шелушение губ, при котором никакие бальзамы не дают стойкого результата. Исследования показывают, что у 90% людей с этим диагнозом обнаруживаются психологические проблемы: депрессивные реакции или синдром тревоги. Нервные привычки — облизывать губы, скусывать чешуйки, грызть карандаши — не просто усугубляют состояние, они зачастую и являются его причиной.

Это лишний раз напоминает: губы — зеркало не только здоровья тела, но и состояния нервной системы.