Сайт Ставрополя
 
  
Сообщения
Загрузка
Новости Ставрополя и Ставропольского края
  • СВО
  • Все
  • Происшествия
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Онкологи рассказали, как просто бросить курить

    Чтобы отказаться от вредной привычки, нужно поменять мотивацию и осознать плюсы жизни без табака, а также использовать маленькую хитрость. Об этом сообщил главный внештатный детский специалист-онколог Минздрава России по ЦФО Максим Рыков.

    По его словам, нужно жить с мыслью, что не никотин, а сам человек контролирует свои собственные желания. Это будет доставлять человеку больше удовольствия, чем сигарета.

    Врач предупредил, что первые три дня будут сложными: возможна раздражительность, головные боли и другие признаки «синдрома отмены». Это нормально: так организм выводит вредные токсины.

    В первые дни врач рекомендует избегать курящих компаний, отвлекаясь на работу или любимое хобби. Маленькая хитрость заключается в том, чтобы несколько раз в день чистить зубы: свежее дыхание поможет отвлечься.

    Врач считает, что начиная курить, человек встаёт на путь саморазрушения, но процесс обратим. Уже через неделю организм выведет никотин из организма, и бывший курильщик почувствует себя лучше. По его словам, улучшится цвет лица, начнётся восстановление слизистой оболочки бронхов и желудочно-кишечного тракта.

    «Вместе с тем расслабляться не стоит: даже если кажется, что зависимости уже нет, и можно выкурить «всего одну сигаретку», делать это категорически нельзя», — пишет Федерал Пресс».

    21 сентября 2018, пятница, 14:11Здоровье
    Главное сейчасза неделю
    Лента новостей сегодня
    16:01Ставропольский вуз развивает сотрудничество с Беларусью в пищевой и цифровой отраслях
    14:40Столкновение грузовика и сельхозтехники затруднило движение в Андроповском округе
    Столкновение грузовика и сельхозтехники затруднило движение в Андроповском округе
    14:01Ещё одну «Точку роста» откроют к сентябрю в Труновском округе
    13:40Пятигорчанин пойдёт под суд после ситуаций со
    стрельбой 
    13:26В Ставрополе капитально отремонтировали холл детского центра «Орленок»
    12:49На Кавминводах за 22 млн рублей отремонтируют шесть многоквартирных домов
    12:19Цыплята сгорели при пожаре на Ставрополье
    11:15Ставропольца осудили на 4,5 года за кражу из магазина и выпрашивание денег
    10:57В Ставрополе в летний языковой лагерь набирают льготную группу детей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации
    10:42До 21 июня продлено штормовое предупреждение на Ставрополье
    09:55В Ставрополе девушка пострадала при столкновении мотоцикла с машиной
    В Ставрополе девушка пострадала при столкновении мотоцикла с машиной
    09:15В Пятигорске мужчина на новой машине сбил пешехода
    08:52Ставропольчанки привезли золотые медали с состязаний по чир спорту
    08:34Вакцины от яда гадюки доставили в зону СВО из Кисловодска
    08:11В Ставрополе открылся центр развития технологического предпринимательства
    06:04Во вторник, 18 июня, на Ставрополье ожидаются грозы и град
    Вчера
    21:57Владимиру Владимирову объявили благодарность за укрепление обороноспособности
    страны 
    19:52Четвёртым кандидатом в губернаторы Ставрополья стал первый зампред краевой Думы Виктор
    Гончаров 
    19:15Для борьбы с градом на Ставрополье задействуют краевой резервный фонд
    18:42Эксперт ставропольского вуза рассказала о перспективах майнинг-проектов
    17:33Губернатор назвал недостаточными темпы ремонта дорог местного значения на Ставрополье
    16:28Правительство РФ установило размер прожиточного минимума в 2025 году
    15:53Проект ставропольского учителя выиграл конкурс президентских грантов
    15:39В Ставрополе будут судить мужчину, убившего своего знакомого 27 лет назад
    14:59Ставропольчанке пришлось оплатить более 180 штрафов за нарушение ПДД, которые она насобирала в отместку бывшему
    мужу 
    14:56Список болезней, разрешающий проводить эвтаназию бездомным животным, опубликовало Управление ветеринарии Ставрополья
    14:04На Ставрополье прокуратура взыскала ущерб с наследника
    должника 
    13:56На Ставрополье инвалиду выдадут опорную трость после вмешательства прокуратуры
    13:13100 женщин-лидеров прошли образовательный интенсив по наставничеству в Центре знаний «Машук»
    13:12Врачебную амбулаторию построят в ставропольской станице
    12:48Вблизи Пятигорска водитель отвлёкся на магнитолу и попал в аварию
    12:23В Благодарненском округе для 1,2 тыс. жителей улучшат ситуацию с
    водой 
    В Благодарненском округе для 1,2 тыс. жителей улучшат ситуацию с водой
    12:09В Минводах трёх сотрудников «Ставэлектросети» заподозрили во взяточничестве
    11:50На Ставрополье пьяный водитель-рецидивист лишился Mercedes
    11:44В Ставрополе на проезжей части сбили 13-летнего самокатчика
    11:16Глава СК взял на контроль ситуацию со стихийным мусорным полигоном на Ставрополье
    10:34Ливни с грозой и градом вновь ожидаются на Ставрополье
    10:28Частная гимназия «ЛИК-Успех» — качественное образование, проверенное
    временем! 
    10:25В Кисловодске обрушились подпорные стены
    В Кисловодске обрушились подпорные стены
    09:14На Ставрополье задержали подозреваемых в серии квартирных
    краж 
    09:00Ставропольские родители всё чаще выбирают частное образование: как найти школу для ребёнка
    08:56В Ставрополе построят велодорожку на улице Серова
    08:23«Пиццу» накормили пирогами в Ставрополе
    07:49В понедельник, 17 июня, на Ставрополье ожидается гроза и жара до +37 градусов
    Архив новостей
    Вторник
    Сегодня
    +19°...+27°
    В основном ясно
    Ощущается как +23°
    Ветер «З» 2-6 м/с
    Давление 719 мм
    Влажность 68%
    Следите за обновлениями
    Telegram
    VK
    WhatsApp
    Дзен
    RSS
    Приложение
    iOS
    Android