Сайт Ставрополя
 
  
Сообщения
Загрузка
Новости Ставрополя и Ставропольского края
  • СВО
  • Все
  • Происшествия
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Наука подтвердила: ухоженные сады снижают стресс и улучшают самочувствие

    Представьте, что вы можете снизить стресс, просто созерцая красиво оформленный сад. Именно это открытие сделали учёные, исследуя влияние японских садов на психологическое состояние человека. Их работа, опубликованная в журнале Frontiers in Neuroscience, раскрывает удивительную связь между искусством ландшафтного дизайна и нашим самочувствием.

    В эксперименте исследователи сравнили воздействие двух садов: знаменитого Мурин-ан в Киото и обычного сада с минимальным уходом. Шестнадцать студентов провели по семь минут, любуясь каждым из садов, пока учёные отслеживали движения их глаз, пульс и изменения настроения.

    Результаты оказались впечатляющими. Профессор Сэйко Гото из Университета Нагасаки, руководившая исследованием, объяснила: «Хорошо спроектированные японские сады создают выразительные и абстрактные пейзажи с тщательно продуманными деталями. Такие композиции заставляют наблюдателя дольше всматриваться, пытаясь понять смысл увиденного, а взгляд при этом движется быстрее и динамичнее».

    Оказалось, что в саду Мурин-ан взгляд участников охватывал гораздо более широкую область, не концентрируясь на одной точке. Более того, у всех наблюдателей замедлялся пульс и улучшалось настроение. Каждый из них отметил, что чувствовал себя более расслабленным в Мурин-ан и выразил желание вернуться туда снова.

    Профессор Карл Херруп из Университета Питтсбурга подчеркнул: «Снижение стресса при созерцании хорошо оформленного японского сада во многом связано с особенностями дизайна, побуждающими к частым и быстрым горизонтальным движениям глаз». В отличие от неухоженного сада, где внимание привлекали объекты в центре, в Мурин-ан взгляд естественно скользил по горизонтальным элементам композиции.

    Наука подтвердила: ухоженные сады снижают стресс и улучшают самочувствие
    Фотоколлаж: 1777
    15 мая 2025, четверг, 08:59Это интересно
    Вчера
    09:01Пушистые котлеты: 3 простых действия превращают фарш в деликатес
    Пушистые котлеты: 3 простых действия превращают фарш в деликатес
    06:19Целевое обучение в 2025: как поступить в вуз через квоту
    Целевое обучение в 2025: как поступить в вуз через квоту
    29 июня 2025
    18:01Химические ожоги плюс инфекции: медики объяснили, чем обернулась мода «справлять нужду прямо в море»
    Химические ожоги плюс инфекции: медики объяснили, чем обернулась мода «справлять нужду прямо в море»
    17:31Землетрясение произошло на Ставрополье
    Землетрясение произошло на Ставрополье
    15:01Соленые слезы океана: нефролог предупредил об опасности чипсов — каждый хруст приближает почечную катастрофу
    Соленые слезы океана: нефролог предупредил об опасности чипсов — каждый хруст приближает почечную катастрофу
    12:01Почему в старину сметали муку только
    перьями 
    Почему в старину сметали муку только перьями
    09:26Экономят тысячи на электричестве: пенсионер из деревни придумал обогреватель, который работает за копейки — соседи выстроились в очередь
    Экономят тысячи на электричестве: пенсионер из деревни придумал обогреватель, который работает за копейки — соседи выстроились в очередь
    28 июня 2025
    18:0110 некогда любимых детских имен, находящихся на грани исчезновения в России
    10 некогда любимых детских имен, находящихся на грани исчезновения в России
    15:01Почему авиакомпании запретили самое «ароматное» блюдо в мире
    Почему авиакомпании запретили самое «ароматное» блюдо в мире
    12:01Остаться в школе или уйти в техникум: плюсы и минусы каждого пути
    Остаться в школе или уйти в техникум: плюсы и минусы каждого пути
    10:15Почему банки начали блокировать карты россиян в 2025 году и как этого избежать
    Почему банки начали блокировать карты россиян в 2025 году и как этого избежать
    27 июня 2025
    23:21«Один шанс из миллиона»: 40-летняя женщина ожидает первенцев-тройняшек, чем поставила врачей в
    тупик 
    18:01Названы простые приемы, которые помогут ускорить работу вашего компьютера, телефона и интернета
    Названы простые приемы, которые помогут ускорить работу вашего компьютера, телефона и интернета
    17:16Летние ловушки на прилавках: 4 продукта, от которых стоит отказаться в июле
    Летние ловушки на прилавках: 4 продукта, от которых стоит отказаться в июле
    16:11Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93%
    Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93%
    08:16На фото спрятались круги — найдёте их за минуту? Тест, который пройдёт только интеллектуальная
    элита 
    На фото спрятались круги — найдёте их за минуту? Тест, который пройдёт только интеллектуальная элита
    07:37Подачу электроэнергии временно ограничат в Ставрополе и 32 населенных пунктах
    края 
    Подачу электроэнергии временно ограничат в Ставрополе и 32 населенных пунктах края
    05:28На Ставрополье введен режим беспилотной опасности
    На Ставрополье введен режим беспилотной опасности
    26 июня 2025
    16:46Тайна пяти курганов: что нашли археологи в «кузнице» древнего мира под Железноводском
    Тайна пяти курганов: что нашли археологи в «кузнице» древнего мира под Железноводском
    15:30Учёные выяснили, что полезнее: джакузи или сауна
    Учёные выяснили, что полезнее: джакузи или сауна
    Вторник
    Сегодня
    +13°...+22°
    Морось
    Ощущается как +17°
    Ветер «З» 5-14 м/с
    Давление 710 мм
    Влажность 74%
    Следите за обновлениями
    Telegram
    VK
    OK
    Дзен
    RSS
    Приложение
    iOS
    Android