Специалисты минздрава Ставрополья рекомендуют жителям края выключать либо откладывать гаджеты минимум за час до сна. Это касается смартфонов, компьютеров, телевизоров, планшетов и других устройств.

«Ограничение использования гаджетов — ключевой шаг к сохранению ментального и физического здоровья. Постоянное нахождение онлайн перегружает нервную систему, провоцирует тревожность, ухудшает концентрацию внимания и качество сна», — сообщили в ведомстве.

Кроме того, следует отключить ненужные уведомления, чтобы не лишний раз не отвлекаться. Также важно не забывать больше двигаться, уделять время спорту и встречаться с близкими и друзьями офлайн.

Ставропольцам посоветовали убирать телефон за час до сна

Фото: https://magnific.com / tirachardz

15 июня 2026, понедельник, 11:59

Общество

Сообщить об ошибке

«Новости 1777.ru» в MAX

Главное сейчас

за неделю

•	В Ессентуках пройдёт турнир по спидкубингу

•	В Ставрополе ссора сожителей закончилась ножевым ранением и уголовным делом

•	В Ставрополе уничтожили санкционный сыр

•	Ставропольцам посоветовали убирать телефон за час до сна

•	На Ставрополье 27 выпускников сдали ЕГЭ на 100 баллов

•	Ставрополец погасил долг по алиментам после заключения контракта

•	На Ставрополье открыли проезд по ранее подтопленной дороге

Лента новостей сегодня
11:37	В селе Винсады отремонтировали крыши двух домов за 4,8 млн рублей

11:06	Фестиваль военных оркестров завершился на Кавминводах


10:54	Две детские площадки обновляют в северо-западном районе Ставрополя

10:23	Восемь пожаров произошло на Ставрополье в выходные

10:05	На Ставрополье провели 840 циклов ЭКО по полису ОМС

09:39	Легковушка опрокинулась в Левокумском округе Ставрополья


08:20	Часть дороги перекрыли из-за селя на Ставрополье

00:07	Более 5 часов действовал режим беспилотной опасности на Ставрополье

Вчера
18:42	Беспилотная опасность объявлена на Ставрополье

17:55	В Кисловодске более 5000 человек стали участникам первого в России исторического музыкального маршрута

17:35	Парень из Ставрополя нарвался на мошенников, желая заработать на ставках

17:09	Спортплощадка для сдачи норм ГТО появится в Кочубеевском округе

16:27	Фестиваль кофейной культуры «Манки Фест» пройдет в Ставрополе

15:35	Ставропольцев приглашают присоединиться к всероссийской акции «Свеча памяти»

14:28	Для 700 школьников провели уроки безопасности в Ставрополе

13:28	В Ставрополе пройдет театральный проект «Живые куклы»

12:58	Ставропольца поймали на выращивании и хранении марихуаны


12:03	Юные музыканты из Ставрополя стали победителями международного конкурса концертмейстеров

11:11	Сезон сбора черешни начался на Ставрополье

10:32	С начала года в Апанасенковском округе заключили 17 социальных контрактов

10:27	В Ипатово откроется первая модельная детская библиотека


09:34	Водитель питбайка скончался в ДТП вблизи Невинномысска

Архив новостей