В Ставропольской психиатрической больнице преподают йогу голоса

В Ставропольской психиатрической больнице прошёл первый мастер-класс по «йоге голоса» — звукотерапии с использованием собственных голосовых связок.

Под руководством сертифицированного тренера Катерины Ли пациенты и их родственники по очереди воспроизводили различные звуки, следя при этом за «вибрациями организма», пытаясь ощутить, где и как звук отражается в теле.

— Цель занятий — открытие настоящего, естественного, природного звучания голоса и следующее за этим снятие страхов, комплексов и зажимов, которые стоят на пути к свободному самовыражению и счастью, — поясняет Катерина Ли. — Иными словами, йога голоса через вибрационно-акустические практики способствует восстановлению физического и психоэмоционального здоровья, что особенно важно для людей с ограниченными возможностями психики.

По словам тренера, улучшение голоса — лишь побочный положительный продукт.

— Главное — это видимые изменения тонуса тела и осанки — только в этом случае я понимаю, что эффект достигнут, — подчеркивает она.

Участники тренинга отмечают общее улучшение состояния, даже прекращение головной боли.

Теперь занятия по «йоге голоса» будут проходить два раза в месяц. Занятия бесплатные, посетить их может любой желающий.

— Голос — очень важный инструмент самовыражения человека. Проблемы со «звучанием» — достаточно надежный диагностический критерий проблем психологического характера. Творческая проработка голоса — одна из граней комплексной работы по восстановлению душевного равновесия человека, — прокомментировала занятие медицинский психолог Евгения Купцова.