Сайт Ставрополя
 
  
Сообщения
Загрузка
Новости Ставрополя и Ставропольского края
  • СВО
  • Все
  • Происшествия
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Роспотребнадзор предупредил об аномальной жаре

    В ряде регионов России в начале мая установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года, предупредил Роспотребнадзор. Ведомство рекомендует снизить физические нагрузки, есть меньше тяжелой пищи, пить больше воды и избегать употребления алкоголя.

    Как отметили в ведомстве, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

    Чтобы избежать последствий рекомендуется соблюдать ряд простых, но эффективных профилактических мер:
    1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

    2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

    3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т. п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

    4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

    5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

    6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

    7. В течение дня рекомендуется по возможности принимать душ с прохладной водой.

    8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

    9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

    10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

    5 мая 2018, суббота, 09:48Общество
    Новости по теме
    05.05.18В некоторых районах Ставрополья сохраняется чрезвычайная пожароопасность
    Главное сейчасза неделю
    Лента новостей сегодня
    14:28Ставропольский край вошёл в топ-20 российских регионов по поддержке инноваций
    13:22На Ставрополье доверчивый студент перевёл аферистам 800 тысяч рублей
    11:08Памятные 25-рублёвые монеты серии «Российский спорт» выйдут в оборот 1 сентября
    Памятные 25-рублёвые монеты серии «Российский спорт» выйдут в оборот 1 сентября
    10:58Ставропольские школьники заработали за лето 9 миллионов рублей
    06:06ОТБОЙ БЕСПИЛОТНОЙ ОПАСНОСТИ на территории Ставропольского края
    02:37БЕСПИЛОТНАЯ ОПАСНОСТЬ объявлена на Ставрополье
    Вчера
    20:12В Невинномысске на ремонт двух бассейнов выделили 7 млн рублей
    20:10Мошенники попытались выманить пароль от Госуслуг у главы Ставрополья
    19:43В Предгорном округе проводят проверку после инцидента со сломанными подростками качелями
    19:25Ветеранам СВО расширили возможности трудоустройства на Ставрополье
    18:54Краевой центр специализированных видов медпомощи возглавил Никита Шейранов
    18:10Ставропольские депутаты помогли собрать в школу первоклассников Антрацита
    17:53Губернатор Ставрополья поручил проработать поддержку робототехнического проекта для теплиц
    17:38В Ставрополе задержали пьяного водителя, устроившего массовое ДТП на юге
    города 
     
    В Ставрополе задержали пьяного водителя, устроившего массовое ДТП на юге города
    17:05Первого сентября несколько улиц Ставрополя на 6 часов останутся без электроэнергии
    16:40«Качели в парках не ломал и вплавь не пускал», — глава Предгорья прокомментировал инцидент со сломанными подростками качелями в
    Ессентукской 
    16:02В Ставропольском крае началась уборка винограда
    15:56Деревья возрастом в 240 лет нашли на горе Бештау
    15:47В Кисловодске за 227 млн рублей выставили на торги объект культурного
    наследия 
    15:46На Комсомольском пруду Ставрополя продлили купальный сезон
    На Комсомольском пруду Ставрополя продлили купальный сезон
    15:39Дроппера обязали вернуть ставропольчанке 1 млн рублей
    15:22Водитель легковушки устроил массовое ДТП на Юго-Западе
    Ставрополя 
    15:05В Невинномысске стартовало строительство первого российского бананового комплекса
    15:04В МинЖКХ Ставрополья рассказали, к чему приведёт запрет производства 3 видов пластиковой тары с сентября
    18:01Учителя в шоке: новый закон изменит школы навсегда
    15:01Психологи назвали главную ошибку в браке, которую совершают 90% пар
    14:39Директор химпредприятия на Ставрополье скрыл от налоговой 118 млн рублей
    14:15T2 первой среди операторов запустила канал поддержки клиентов на базе ИИ в MAX
    14:07Подрядчик провернул аферу при благоустройстве парка в Буденновске
    14:05Более 80 педагогов Ставрополя наградили на августовской конференции
    13:41Ставропольские учителя зарабатывают в три раза меньше
    московских 
    13:28На Ставрополье произошел пожар из-за сушилки для фруктов
    13:05Жару прогнозируют в последние выходные лета на Ставрополье
    12:38«Ростелеком» и «Литрес» назвали топ российских экранизаций за пять лет
    12:29На Ставрополье будут судить мужчину, застрелившего пса
    12:19Множество концертов пройдет в Ставрополе в последние выходные лета
    12:01Климатологи предсказали аномальную зиму в России
    12:01Помощница ректора пятигорского вуза попала под следствие
    10:29Горбольница Железноводска получила КТ-аппарат за 30 млн рублей
    09:54На Ставрополье за день произошло более 40 пожаров
    09:40В Пятигорске охраннику недоплачивали за работу
    09:23Пять домов на Ставрополье отремонтируют за 16 млн рублей
    09:06Трое пострадали при опрокидывании легковушки на Ставрополье
    Трое пострадали при опрокидывании легковушки на Ставрополье
    09:01Что произойдёт с Интернетом, когда включат квантовый компьютер
    08:38Житель Михайловска обманул покупателя на 2 млн рублей
    08:07Последние летние ярмарки пройдут в Ставрополе
    08:06На весь день отключат электричество в одном из городов Ставропольского края
    06:01Почему первоклассники 2025 года проживут более счастливую жизнь
    Архив новостей
    Суббота
    Сегодня
    +17°...+29°
    Ясно, Солнечно
    Ощущается как +22°
    Ветер «В» 7-17 м/с
    Давление 714 мм
    Влажность 48%
    Следите за обновлениями
    Telegram
    VK
    OK
    Дзен
    RSS
    Приложение
    iOS
    Android