Сайт Ставрополя
 
  
Сообщения
Загрузка
Новости Ставрополя и Ставропольского края
  • СВО
  • Все
  • Происшествия
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Роспотребнадзор предупредил об аномальной жаре

    В ряде регионов России в начале мая установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года, предупредил Роспотребнадзор. Ведомство рекомендует снизить физические нагрузки, есть меньше тяжелой пищи, пить больше воды и избегать употребления алкоголя.

    Как отметили в ведомстве, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

    Чтобы избежать последствий рекомендуется соблюдать ряд простых, но эффективных профилактических мер:
    1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

    2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

    3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т. п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

    4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

    5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

    6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

    7. В течение дня рекомендуется по возможности принимать душ с прохладной водой.

    8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

    9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

    10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

    Подписаться на телеграм-канал «1777»
    5 мая 2018, суббота, 09:48Общество
    Новости по теме
    05.05.18В некоторых районах Ставрополья сохраняется чрезвычайная пожароопасность
    Главное сейчасза неделю
    Лента новостей сегодня
    12:53Более 70 молодых семей Предгорья получат жилищные сертификаты
    12:24В Ставрополе движение на улице Федеральной сделают более безопасным
    В Ставрополе движение на улице Федеральной сделают более безопасным
    11:32Высокая скорость на скользкой дороге привела к смертельной аварии на «встречке» в Кировском округе
    11:00Ставропольские учёные создают новые антидоты для пестицидов
    09:46Заявки на конкурс социально значимых инициатив молодёжь Ставрополя может подать до 15 марта
    07:22В субботу, 2 марта, на Ставрополье вернется ветреная погода
    Вчера
    19:30135 ставропольцев представляют край на Всемирном фестивале молодёжи в Сочи
    19:00Прокуратура обязала администрацию Ставрополя выделить деньги на ремонт дороги
    Прокуратура обязала администрацию Ставрополя выделить деньги на ремонт дороги
    18:10На реализацию системы долгосрочного ухода на Ставрополье направят более 127 млн. рублей
    17:33Ландшафтный пожар на площади 10 га случился в Шпаковском
    округе 
    16:52Ставропольская клубника признана одной из лучших в России
    16:08На Ставрополье автоинспекторы оперативно отвезли в больницу 2-летнего ребёнка, которому требовалась экстренная
    помощь 
    15:42В Ставрополе с фонтанов начали демонтировать зимнюю иллюминацию
    15:34Тренера пятигорской спортшколы будут судить за гибель детей из-за тренировки на проезжей
    части 
    Тренера пятигорской спортшколы будут судить за гибель детей из-за тренировки на проезжей части
    15:03В ставропольском селе пожарные потушили загоревшийся дом
    14:45Детский военный оркестр зазвучит в Железноводске
    14:17Около 2,8 тысячи ставропольских пар связали себя узами брака зимой
    13:53На Ставрополье уволили ещё двух сотрудников мэрии с иностранным гражданством
    13:31Жилой комплекс стоимостью 3,24 млрд рублей построят в Кисловодске
    Жилой комплекс стоимостью 3,24 млрд рублей построят в Кисловодске
    13:07На Ставрополье двух вымогателей приговорили к 7 и 8 годам колонии
    12:47Левокумца уличили в вождении в нетрезвом
    виде 
    12:35В Ставрополе 9-летнюю девочку сбили в 50 метрах от пешеходного перехода
    12:12Петербуржца осудили на 4,5 года за подготовку теракта в Ставрополе
    11:53Несколько ярмарок выходного дня пройдут в Ставрополе 2 марта
    Несколько ярмарок выходного дня пройдут в Ставрополе 2 марта
    11:16Пятигорчанина осудили на 8 лет за дачу взятки сотруднику
    ФСБ 
    10:55Какие новые законы вступили в силу в марте в России?
    10:54Николай Великдань прокомментировал послание президента Федеральному собранию
    09:28ГИБДД ищет водителя, который сбил женщину в Предгорном округе
    ГИБДД ищет водителя, который сбил женщину в Предгорном округе
    09:11На Ставрополье 6 марта включат сирены
    08:15Ставрополец получил 17 лет колонии за
    госизмену 
    06:04В пятницу, 1 марта, погода на Ставрополье существенно не изменится
    Архив новостей
    Суббота
    Сегодня
    -2°...+4°
    Облачно
    Ощущается как –4°
    Ветер «В» 8-18 м/с
    Давление 717 мм
    Влажность 83%
    Следите за обновлениями
    Telegram
    VK
    WhatsApp
    Yandex Zen
    RSS
    Коротко о главном
    Подробнее о рассылке
    Приложение
    iOS
    Android