Сайт Ставрополя
 
  
Сообщения
Загрузка
Новости Ставрополя и Ставропольского края
  • СВО
  • Все
  • Происшествия
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Роспотребнадзор предупредил об аномальной жаре

    В ряде регионов России в начале мая установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года, предупредил Роспотребнадзор. Ведомство рекомендует снизить физические нагрузки, есть меньше тяжелой пищи, пить больше воды и избегать употребления алкоголя.

    Как отметили в ведомстве, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

    Чтобы избежать последствий рекомендуется соблюдать ряд простых, но эффективных профилактических мер:
    1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

    2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

    3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т. п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

    4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

    5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

    6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

    7. В течение дня рекомендуется по возможности принимать душ с прохладной водой.

    8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

    9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

    10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

    5 мая 2018, суббота, 09:48Общество
    Новости по теме
    05.05.18В некоторых районах Ставрополья сохраняется чрезвычайная пожароопасность
    Главное сейчасза неделю
    Лента новостей вчера
    17:56В Пятигорске в Центре знаний «Машук» состоялось третье заседание Всероссийского родительского комитета
    17:26В Михайловске таксист украл забытый пассажиром смартфон
    16:54В Новоалександровском округе в 2025 году реализуют 11 народных проектов
    16:14В Предгорном округе КФХ получило грант в 15,3 млн рублей на развитие экофермы
    13:33В Ессентуках женщина срезала баннер-поздравление с 80-летием Великой Победы и вытерла об него
    ноги 
    В Ессентуках женщина срезала баннер-поздравление с 80-летием Великой Победы и вытерла об него ноги
    13:05На ставропольском этнохуторе «Казачья воля» организовали работу с молодежью
    12:32Новую спортивную площадку построят в Кочубеевском округе за 5,7 млн рублей
    11:58В Предгорном округе будут разводить страусов Эму
    10:38В Ставрополе объявлен набор в Школу литературного мастерства
    10:07Два человека доставлены в больницу после столкновения двух легковушек на Ставрополье
    09:56Более 300 пап ставропольских учеников поучаствовали в городских соревнованиях «Отцы-молодцы!»
    09:23В Михайловске «Газель» насмерть сбила пешехода
    В Михайловске «Газель» насмерть сбила пешехода
    07:51Экипажи ДПС информируют об ухудшении погодных условий на
    Ставрополье 
    15 февраля 2025
    21:12Водитель «Приоры» насмерть сбил женщину в Ставропольском крае
    18:53Следком начал проверку после взрыва газа в Ставропольском крае
    17:58Инвестиции в промышленность Ставрополья достигли 57 млрд рублей
    17:55Камыш горит в
    Невинномысске 
    17:21Ставропольчанке, пострадавшей от падения веток, выплатят более 150 тыс. рублей
    16:31Разыскиваемого мужчину задержали на границе Ставрополья и КБР
    15:49В центре Ставрополя отремонтируют опасную детскую площадку
    20:00Ученые открыли гениальный метод оздоровления в среднем и пожилом возрасте
    Ученые открыли гениальный метод оздоровления в среднем и пожилом возрасте
    16:32Когда что сажать для идеального урожая — точный календарь
    15:14Рецидивист обокрал односельчанина
    14:40В Предгорье прошёл фестиваль афганской песни
    14:21Лихачка спровоцировала аварию в Минводах
    14:19Назван идеальный напиток для запивания пельменей
    Назван идеальный напиток для запивания пельменей
    13:39Ставрополье направит 3 млрд рублей на модернизацию электросетей
    13:2090 казаков-студентов СКФУ примут участие в Параде Победы
    13:13В Ставрополе почтили память воинов-интернационалистов
    12:33Дорогу, ведущую к школе, обновили за 36 млн рублей
    11:59Ещё один город-курорт может появиться на Ставрополье
    10:27Снег и минусовую температуру прогнозируют на Ставрополье
    10:00СтГАУ и МГИМО открыли набор на совместные сетевые программы
    СтГАУ и МГИМО открыли набор на совместные сетевые программы
    09:58Женщина с ребёнком пострадали в аварии на трассе «Кавказ»
    09:38Житель Ставрополья потерялся после ссоры с
    родственниками 
    09:05Мост через реку Кума отремонтируют на Ставрополье
    07:07Космонавты застряли на орбите на восемь месяцев вместо восьми дней
    Космонавты застряли на орбите на восемь месяцев вместо восьми дней
    04:12Пять автомобилей столкнулись на Северном обходе Ставрополя
    03:50Ребенок и пять взрослых пострадали от взрыва
    газа 
    Архив новостей
    Понедельник
    Сегодня
    -8°...-7°
    Легкий снег
    Ощущается как –14°
    Ветер «В» 4-11 м/с
    Давление 720 мм
    Влажность 87%
    Следите за обновлениями
    Telegram
    VK
    OK
    Дзен
    RSS
    Приложение
    iOS
    Android