В Краевом геронтологическом центре министерства социальной защиты населения Ставропольского края начали применять новый метод физической реабилитации - скандинавскую ходьбу. Другими словами - ходьбу с парой модифицированных лыжных палок.
Как сообщили в пресс-службе министерства социальной защиты Ставропольского края, уже две недели девять человек в возрасте от 70 до 85 лет утром и вечером по пятнадцать минут устраивают «гонки» вокруг учреждения.
Пожилые спортсмены утверждают, что ноги и спина уже не так болят, как раньше. Это вполне объяснимо, поскольку скандинавская ходьба благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат.
А если говорить в общем об эффекте от подобного рода занятий, то, по мнению специалистов Центра, он идеально подходит для пожилых людей. Например, скандинавская ходьба поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней части тела, улучшает работу сердца и легких, улучшает чувство равновесия и координацию, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. |
Войти
