Обнаружен естественный и умиротворяющий способ смягчить боль — испытывать муки больше не обязательно

Новое исследование предлагает удивительно простую альтернативу фармакологии: созерцание природных пейзажей. Нейробиологи из Венского и Эксетерского университетов совершили прорыв в понимании того, как наблюдение за природой может физически уменьшать негативные ощущения, изменяя активность мозга.

Научный прорыв в понимании анальгезирующего эффекта природы

Опубликованное в журнале Nature Communications исследование дает убедительные доказательства того, что созерцание природы — это не просто приятное времяпрепровождение, а потенциальный метод немедикаментозного облегчения. В эксперименте приняли участие 49 добровольцев, чья мозговая активность отслеживалась с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ), пока они получали слабые электрические разряды.

Результаты оказались поразительными: когда участники наблюдали за тщательно подобранными высококачественными видеозаписями природных сцен, а не городских пейзажей или офисных помещений, они отмечали снижение болевого синдрома и демонстрировали изменения в мозговой активности, связанной с обработкой болевых сигналов.

От виртуальной природы к реальным результатам

Эффект снижения боли при просмотре природных сцен составляет примерно половину от эффекта обезболивающих препаратов, что делает его значимым дополнением к существующим методам обезболивания. Авторы подчеркивают, что страдающие люди безусловно должны продолжать принимать прописанные им лекарства, но в будущем альтернативные методы, такие как погружение в природу, могут использоваться для улучшения управления болью.

Более сорока лет назад пионерское исследование американского ученого Роджера Ульриха показало, что пациенты больниц использовали меньше обезболивающих и восстанавливались быстрее, когда их окна выходили на зеленое пространство, а не на кирпичную стену. Однако механизмы этого явления оставались неизвестными до сегодняшнего дня.