Великий пост — особый период для православных верующих, который длится семь недель до Пасхи. В 2026 году он начинается в понедельник, 23 февраля, и продлится до субботы, 11 апреля. Верующим предписывается ограничивать себя в еде и исключить из рациона большинство продуктов животного происхождения. У каждого дня поста свои правила, они зависят от дня недели и от календаря церковных праздников. Основные правила Великого поста Цель Великого поста — не только отказ от скоромной пищи, но и духовное очищение через молитву, покаяние и добрые дела. Нельзя есть: мясо, птицу, молочные продукты, яйца, рыбу (кроме разрешенных дней), алкоголь (кроме бокала вина в праздничные дни). Полное воздержание от пищи предписано в Чистый понедельник (23 февраля) и Страстную пятницу (10 апреля). Пищевые ограничения по церковному уставу Разновидности поста - Строгий (монастырский). Следуют всем правилам, включая сухоядение и отказ от масла в будни.
- Мягкий (для мирян). Допускается послабление: масло добавляют в блюда даже в будни, иногда включают рыбу или морепродукты по согласованию с духовником.
Строго соблюдать церковный устав призваны в первую очередь священнослужители, монахи и послушники. Если вы обычный человек, который каждый день трудится на работе, то вам не обязательно в особенно строгие дни ограничивать себя лишь хлебом и водой. Достаточно придерживаться постного рациона и не грешить. Помните Главное в посте — не просто отказаться от определенных продуктов, а стремиться к очищению разума и духа. Настоящее значение поста заключается во внутреннем преображении и духовном обновлении, а не в ограничении рациона. Неделя 1-я Великого поста (23 февраля — 1 марта) - 23 февраля (понедельник): полное воздержание от пищи.
- 24 февраля (вторник): горячая пища без масла.
- 25 февраля (среда): сухоядение (сырые овощи, фрукты, орехи).
- 26 февраля (четверг): горячая пища без масла.
- 27 февраля (пятница): сухоядение.
- 23 февраля —1 марта (выходные): горячая пища с растительным маслом, например, запеченная тыква, овощной суп или каша.
Неделя 2-я Великого поста (2 — 8 марта) - 2 марта (понедельник): сухоядение.
- 3 марта (вторник): горячая пища без масла, например, гречневая каша на воде, тушеные овощи.
- 4 марта (среда): сухоядение.
- 5 марта (четверг): горячая пища без масла.
- 6 марта (пятница): сухоядение.
- 7—8 марта (выходные): растительная горячая пища с маслом.
Неделя 3-я Великого поста (9 — 15 марта) - 9 марта (понедельник): сухоядение.
- 10 марта (вторник): горячая пища без масла.
- 11 марта (среда): сухоядение.
- 12 марта (четверг): горячая пища без масла.
- 13 марта (пятница): сухоядение.
- 14—15 марта (выходные): растительная горячая пища с маслом.
Неделя 4-я Великого поста (16 — 22 марта) - 16 марта (понедельник): сухоядение.
- 17 марта (вторник): горячая пища без масла.
- 18 марта (среда): сухоядение.
- 19 марта (четверг): горячая пища без масла.
- 20 марта (пятница): сухоядение.
- 21—22 марта (выходные): растительная горячая пища с маслом.
Неделя 5-я Великого поста (23 марта — 29 марта) - 23 марта (понедельник): сухоядение.
- 24 марта (вторник): горячая пища без масла.
- 25 марта (среда): сухоядение.
- 26 марта (четверг): горячая пища без масла.
- 27 марта (пятница): сухоядение.
- 28-29 марта (выходные): растительная горячая пища с маслом.
Неделя 6-я Великого поста (30 марта — 5 апреля) - 30 марта (понедельник): сухоядение.
- 31 марта (вторник): горячая пища без масла.
- 1 апреля (среда): сухоядение.
- 2 апреля (четверг): горячая пища без масла.
- 3 апреля (пятница): сухоядение.
- 4—5 апреля (выходные): в субботу, 4 апреля, в честь праздника Лазарева суббота разрешена горячая пища с маслом и рыбная икра; 5 апреля — в Вербное воскресенье — горячая пища с маслом, рыба.
Неделя 7-я Великого поста Страстной седмица (6 —12 апреля) - 6 апреля (понедельник): сухоядение.
- 7 апреля (вторник): горячая пища с маслом в честь праздника Благовещения Пресвятой Богородицы.
- 8 апреля (среда): сухоядение.
- 9 апреля (четверг): горячая пища без масла.
- 10 апреля (пятница): полное воздержание от пищи до выноса Плащаницы, затем — постный хлеб с водой.
- 11 апреля (суббота): горячая пища без масла.
Кому можно не поститься? Существуют определенные категории людей, которым не рекомендуется поститься или которые могут ослабить пост. К ним относятся: - Дети. Пост не обязателен для малышей, так как их организм требует полноценного питания для роста и развития.
- Беременные и кормящие женщины. Им важно обеспечивать себя и ребенка необходимыми питательными веществами.
- Люди с хроническими заболеваниями. Тем, кто страдает от серьезных заболеваний (например, хронических заболеваний ЖКТ, нестабильной работы сердечно-сосудистой системы и так далее), следует проконсультироваться с врачом.
- Пожилые люди. У людей зрелого возраста могут возникать специфические потребности в питательных веществах.
- Физически активные люди или спортсмены. Тем, кто занимается тяжелыми физическими нагрузками, может понадобиться больше энергии.
- Люди, находящиеся в состоянии болезни или восстановления. Им важно поддерживать силы для выздоровления.
Каждый случай индивидуален, поэтому стоит учитывать личные обстоятельства и перед постом проконсультироваться с духовником и врачом при необходимости. | 
Войти
