Ставропольцам рассказали о наименее вредном алкоголе для новогоднего застолья

На пятничном брифинге в правительстве края врач-эндокринолог, заведующая диабетологическим центром Краевого эндокринологического диспансера Елена Красильникова рассказала, какой алкоголь принесёт организму меньше всего вреда.

Так, для новогоднего застолья лучше выбирать сухие вина и шампанское. Но увлекаться ими не стоит. Допустимая доза этих напитков — не более 150-200 миллилитров. Любителям более крепкого алкоголя, например, коньяка, виски или бренди, врач посоветовала не употреблять более 50-70 граммов.

Также эндокринолог напомнила, что врачи не рекомендуют пить алкогольные напитки. Являясь очень калорийным, алкоголь затягивает чувство насыщения, и после него человек может съесть в два раза больше пищи.

Кроме того, Красильникова порекомендовала отказаться от сладких газированных напитков, концентрированных соков и морсов, заменив их на воду, а также от жирных соусов.

«Стоит также больше гулять и заниматься спортом», — подчеркнула эндокринолог.