Главное управление МЧС Ставропольского края опубликовало экстренное предупреждение о высокой температуре воздуха. По данным метеорологов, с 13-17 часов сегодняшнего дня и в ближайшие трое суток в некоторых районах края ожидается сильная жара +40 градусов. Это затронет следующие территории: - Благодарненский округ
- Апанасенковский округ
- Новоалександровский округ
- Изобильненский округ
- Труновский округ
- Ипатовский округ
- Грачевский округ
- Шпаковский округ
- Буденновский округ
- Арзгирский округ
- Левокумский округ
- Нефтекумский округ
- Туркменский округ
- Александровский округ
- Новоселицкий округ
- Красногвардейский округ
- Петровский округ
- Советский округ
- Степновский округ
- Курский округ
Спасатели просят жителей края быть внимательными в этот период и соблюдать ряд рекомендаций в целях предотвращения теплового и солнечного ударов: - При работе на открытом солнце, необходимо надеть головной убор.
- Выходя из дома в жару, не надевать обтягивающей одежды и одежды из синтетики. Тело должно свободно дышать, для этого подходит одежда из натуральных тканей.
- Если нет кондиционера, то в жару окна следует занавешивать плотными шторами, в проёмы дверей вешать смоченные водой простыни, лучше махровые, они дольше сохраняют влагу.
- Рекомендуется расставить в квартире как можно больше ёмкостей с водой. Если есть возможность насыпать лёд, в любую емкость, и разместить возле места работы или отдыха, на расстояние примерно 1 метра.
- Душ в жару лучше помогает тёплый, ванны с добавлением лекарственных трав, к примеру, мяты, помогают поддерживать тонус.
- Заснуть поможет вечерняя ванна с добавлением небольшого количества отвара валерьянового корня.
- В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 — 11 часов дня, позже возможно пребывание в зелёной зоне в тени деревьев.
- В жаркое время суток и под палящим солнцем не следует проводить интенсивные тренировки и заниматься физическими изнуряющими упражнениями.
- Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки, ограничить употребление жирной и белковой пищи.
- Полностью исключить употребление алкоголя.
В случае происшествия звоните 101. Звонки принимаются круглосуточно. | 
Войти
