1 июня в силу вступил закон, запрещающий курение в общественных местах – для курильщиков стало на один повод больше расстаться, наконец, с этой вредной привычкой. А жителям Ставрополя повезло вдвойне: ведь в нашем городе появилась методика, позволяющая за один день легко бросить курить.
Каждый курильщик знает, что курить вредно. Об этом недвусмысленно сообщает Минздрав на пачке сигарет, об этом снято множество документальных фильмов и телепередач. В последнее время курить стало еще и дорого: по статистике за 2012 год средний российский курильщик в год тратит около 9000 рублей на сигареты. С первого июня курить во многих общественных местах – еще и незаконно. За такое курение можно поплатиться серьезным штрафом. Что же все-таки останавливает курильщиков в борьбе со своей вредной привычкой?
Долгое время считалось, что тяга к курению — это банальная физиология, которую очень трудно победить. На самом деле, исследователи этой вредной привычки пришли к выводу, что «механизм» курения не такой простой. Курение, как процесс, напрямую связано с нашей психологией. Во-первых, курение – это ритуальный процесс, позволяющий, например, отвлечься от работы, поболтать с коллегами в курилке, завязать приятное знакомство. Одинаковая вредная привычка так сближает, не правда ли?
Каждый, кто хоть раз пытался бросить курить, знает, как это трудно, даже если вы вооружены никотиновым пластырем. Казалось бы, почему? С точки зрения психологии, тяга к сигарете – это замещение какого-то нереализованного желания. Невозможность удовлетворить это желание в жизни, приводит к тому, что наша психика как-бы «обманывает» нас, подменяя нашу неудовлетворенность желанием курить. Поэтому, чтобы победить свою вредную привычку, курильщик должен обратиться прежде всего к психотерапевту.
Вы можете стать некурящим уже завтра! Тренинг «Бросить курить легко!» проводят специалисты клиники «Преображение»
г. Ставрополь, ул. Доваторцев, 3А
тел: 45-73-45, 48-57-17
Лицензия на медицинскую деятельность № ЛО-26-010011553 от 02.10.2012 |
Войти
