Сайт Ставрополя
 
  
Сообщения
Загрузка
Новости Ставрополя и Ставропольского края
  • СВО
  • Все
  • Происшествия
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Роспотребнадзор предупредил об аномальной жаре

    В ряде регионов России в начале мая установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года, предупредил Роспотребнадзор. Ведомство рекомендует снизить физические нагрузки, есть меньше тяжелой пищи, пить больше воды и избегать употребления алкоголя.

    Как отметили в ведомстве, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

    Чтобы избежать последствий рекомендуется соблюдать ряд простых, но эффективных профилактических мер:
    1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

    2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

    3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т. п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

    4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

    5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

    6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

    7. В течение дня рекомендуется по возможности принимать душ с прохладной водой.

    8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

    9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

    10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

    Подписаться на телеграм-канал «1777»
    5 мая 2018, суббота, 09:48Общество
    Новости по теме
    05.05.18В некоторых районах Ставрополья сохраняется чрезвычайная пожароопасность
    Главное сейчасза неделю
    Лента новостей сегодня
    15:46Фейк о разбросанных минах под видом денег распространяется в ставропольских мессенджерах
    Фейк о разбросанных минах под видом денег распространяется в ставропольских мессенджерах
    14:09В Невинномысске осудили попавшего в ДТП автоугонщика
    13:11Иномарка сбила велосипедиста в Минеральных Водах
    12:28На Ставрополье отремонтируют мост через Чёрную балку
    12:04На Ставрополье алиментщик выплатил сыну 780 тыс. рублей к совершеннолетию
    На Ставрополье алиментщик выплатил сыну 780 тыс. рублей к совершеннолетию
    09:43Песков: Дурову стоит обратить внимание на использование Telegram террористами
    09:17В Ставрополе оштрафовали разобравших машину пешеходов
    08:28На Ставрополье 12 апреля пройдёт региональный этап ярмарки трудоустройства
    06:55В четверг, 28 марта, на Ставрополье потеплеет
    Вчера
    21:36В Железноводске сгорел электрокар
    В Железноводске сгорел электрокар
    21:11Ставрополец, утопивший в тазу 5-летнего ребёнка, заключён под стражу
    19:42Проводить массовые мероприятия на Ставрополье будут при согласовании с силовиками
    19:18В Ставрополе более 40 родителей школьников написали пробный ЕГЭ по истории
    18:48Борьбу с недобросовестными управляющими компаниями усилят на Ставрополье
     
    18:11Ландшафтный пожар площадью 2 тыс. кв.м ликвидируют возле леса в посёлке Подкумок
    17:44Пожар вблизи газопровода случился возле ЖК «Радуга» в Ставрополе
     
     
    Пожар вблизи газопровода случился возле ЖК «Радуга» в Ставрополе
    17:21Ставрополец, толкнувший под машину нетрезвого мужчину, может лишиться свободы на 2 года
     
     
    16:16На Ставрополье годовая инфляция замедлилась до 7,70% и сравнялась с общероссийской
    15:26Передвижной музей «Поезд Победы» приедет в Ставрополь в конце марта
    14:54Безопасное избавление от симптомов менопаузы предлагают в ставропольской клинике «SchegelskayaClinic»
    14:41Для обеспечения пожарной безопасности на Ставрополье закупят 11 беспилотников
    Для обеспечения пожарной безопасности на Ставрополье закупят 11 беспилотников
    14:01Крупнейший вуз СКФО зарегистрировал бренд «Кавказское гостеприимство»
    13:02В Карачаево-Черкесии обсудили важность использования исправных приборов
    12:52На Кавминводах отремонтировали три жилых дома за 8,9 млн рублей
    12:23В Ставрополе примут около 600 белгородских детей
     
    11:23Замначальника Северо-Кавказской железной дороги арестовали за хищение 600 млн рублей
    Замначальника Северо-Кавказской железной дороги арестовали за хищение 600 млн рублей
    10:19На Ставрополье будут судить директора завода, незаконно обогатившегося на 26 млн рублей
    09:51В Ставрополе завершили строительство каркаса здания школы на 825 мест
    09:34В Ставрополе сбитый автомобилем пешеход попал в реанимацию
     
    09:15Семья из трёх человек серьёзно пострадала в ДТП на Ставрополье
    Семья из трёх человек серьёзно пострадала в ДТП на Ставрополье
    08:37В Ставрополе установят пять уличных туалетов с Wi-Fi
     
    08:11Туман осложняет движение на дорогах Ставрополя
     
    06:39В среду, 27 марта, погода на Ставрополье существенно не изменится
    Архив новостей
    Четверг
    Сегодня
    +1°...+14°
    В основном ясно
    Ощущается как +8°
    Ветер «Ю» 2-6 м/с
    Давление 719 мм
    Влажность 72%
    Следите за обновлениями
    Telegram
    VK
    WhatsApp
    Yandex Zen
    RSS
    Коротко о главном
    Подробнее о рассылке
    Приложение
    iOS
    Android